私がリハビリをする時に、いちばん大切にしていること

「リハビリって、つらいですよね」

そう言われることは少なくありません。

でも私がリハビリをする時、

いちばん最初に意識しているのは

筋力や歩行距離よりも、気持ちの部分です。

まずは「なぜ今リハビリをするのか」を一緒に考える

初めてお会いする患者さんには、

自己紹介のあとに必ずこんな話をします。

• なぜ今リハビリをするのか
• 動かない期間が続くと、身体に何が起きるのか
• いま少しずつ動くことの意味

これは不安をあおるためではなく、

「自分の身体のことを、自分で理解してもらう」ため。

他人任せの状態から、

「自分にもできることがある」と思えることが、

リハビリの最初の一歩だと思っています。

できないことより、「できること」に目を向ける

病気やケガのあと、

思うように動けなくなると、

どうしても気持ちは落ち込みがちです。

「つらいですよね」

「不安になりますよね」

そう感じている気持ちを言葉にしながら、

今の状態で安全にできることを一緒に探します。

小さなことでもいい。

「これならできた」という感覚が、

次の一歩につながります。

リハビリは、生活の話とつながっている

歩く練習をしながら、

• 普段どんな生活をしていたか
• 仕事や家事のこと
• 家のまわりの環境
• これからやりたいこと

そんな話をよくします。

雑談のように見えるかもしれませんが、

その人の生活を知ることは、とても大切。

「孫と旅行に行きたい」

「また一人でトイレに行けるようになりたい」

そんな具体的な目標が出てくると、

リハビリは「やらされるもの」から

「自分の人生のための手段」に変わっていきます。

心が動くと、身体も動き始める

必要性を理解して、

「動いてもいいんだ」

「何をすればいいですか？」

そんな言葉が出てきた時、

私は「今、スイッチが入ったな」と感じます。

気持ちが前を向くと、

自然と行動が増え、

少しずつ身体にも変化が出てきます。

リハビリは「その人らしく生きる」ための時間

私にとってリハビリは、

ただ身体を良くする時間ではなく、

「この身体で、これからどう生きたいか」を

一緒に考える時間です。

笑ったり、悩みを話したり、

時には人生の話をしたり。

そんな関わりの中で、

「自分で動こう」と思える気持ちが生まれることを、

いちばん大切にしています。